نصائح لسنة أولى أمومة – المدى |

نصائح لسنة أولى أمومة

العادات الغذائية بوجة عام , سواء كانت حميدة أو سيئة , يكتسبها الطفل في سن مبكرة و يدمنها , فتبقى معة مدى الحياة , لذلك فعلى كل أم مراعاة ذلك عند إختيارها لنوعيات الطعام التي يتناولها الطفل خلال سنوات عمرة الأولى , كما يجب مراعاة الإتزان في تناول الأطعمة الغنية بالملح أو السكر أو الدهون .

زيادة وزن طفلك دليل على سوء التغذية و ليس العكس كما تعتقد بعض الأمهات , فيجب الإلتفات إلى أن زيادة الوزن تتسبب في ترسب الدهون في الجسم و تحت الجلد .. و بالتالى ظهور الكثير من المشاكل الصحية عند الكبر ..

يعد النوم المتواصل من أهم دعائم الصحة الجيدة , لذلك يجب عليكى تنظيم نوم طفلك قدر الإمكان , بحيث ينام مبكرا لعدد من الساعات لا يقل عن 10 ساعات متواصلة , اثناء الليل , حيث يساعد ذلك على نموة جسديا و ذهنيا بصورة صحية , كما يزيد ذلك من قدرتة على التركيز في سن المدرسة ..

هذه التدوينة تحتوي علي بدون تعليقات

إضافة رد